Barre-a-terre

Όλη η σειρά των ασκήσεων της μπάρας του κλασικού μπαλέτου στο πάτωμα. Ήπιο, ασφαλές μάθημα που γυμνάζει και χαρίζει ευλυγισία και χάρη σε όλες τις μυϊκές ομάδες. Σε συνδυασμό με βαράκια για μυϊκή αντοχή.